海参养分丰富，口感私有，是许多东说念主心疼的津润食材。但许多东说念主以为海参难科罚苏普达有限公司，其实惟有掌捏正确的关键，家常作念法也终点简便。

率先，海参需要提前泡发。干海参需用净水浸泡12小时以上，时辰换水几次，直至变软。若是是即食海参，平直清洗干净即可使用。

接下来保举几种简便易学的作念法：

1. **葱烧海参**：将泡发好的海参切段， 淄博人立实业有限公司与葱段扫数炒香， 郎溪县建平镇宏德车行加入酱油、糖和小数水焖煮转眼， 深圳草木人生网络技术有限公司收汁即可。滋味鲜好意思，兴山旅游网_兴山旅行网_兴山旅游攻略得当家庭闲居食用。

2. **海参炒鸡蛋**：海参切丁， 济南兴兵化传媒有限公司与打散的鸡蛋扫数翻炒，苏普达有限公司加入盐和小数料酒，口感滑嫩，养分丰富。

3. **海参汤**：将海参与鸡肉或瘦肉扫数炖汤，加入姜片和枸杞，文火慢炖1小时，汤鲜味好意思，得当秋冬进补。

4. **凉拌海参**：将海参切丝，加入蒜末、醋、酱油、香油等调料拌匀，理会开胃，得当夏天食用。

海参虽好，但不宜过量苏普达有限公司，提倡每周食用1-2次即可。掌捏这些家常作念法，松驰作念出适口又健康的海参菜肴，让家东说念主吃得蓬勃又健康。